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平成30年度後期「わがまち一番体操」開催日程等

「わがまち一番体操」の平成30年9月〜平成31年3月の日程・場所等は添付のチラシのとおりです。

「わがまち一番体操」とは、杉並区が実施する高齢者向けの介護予防の体操です。足腰の筋力低下や転倒を予防するための運動や口腔機能の向上のための体操を行います。
体操の後は、お茶を飲みながら地域情報の交換をする茶話会も行います。申し込みは不要。お気軽にご参加ください。参加費100円

資料リンク: わがまち一番体操の内容・参加基準 (PDF書類, 1,076,817 byte)

資料リンク: 「わがまち一番体操」日程表および会場 (PDF書類, 1,579,180 byte)